fbpx

Afvallen & Borrelen

Het lijkt een onmogelijke combinatie… maar dat is het niet.

Met het KOOKBOEK | Afvallen&Borrelen
heb je 101 heerlijke gerechten die allemaal ruimte maken (of laten) voor je glas wijn.

 

Afvallen&Borrelen

Leer hoe je in 4 weken (+ 1 bonusweek) slank & fit wordt én ruimte maakt voor je glas wijn

101 recepten & de methode waarmee je het volhoudt

AANBIEDING
Betaal nu € 18,99

YES! DE NIEUWE KOOKBOEKEN ZIJN WEER TE BESTELLEN

Nu met 101 recepten

Ben jij bewust met je voeding bezig omdat je weet dat het wezenlijk is om gezond en fit te zijn?
En omdat het je heerlijk lijkt om die oude spijkerbroek eindelijk weer te passen, je aantrekkelijk te voelen en echt slank te zijn?

Maar is de praktijk dat je

N

Geen inspiratie hebt om gezond te koken en dus maar weer gaat snaaien

N

Je afvallen nu niet zo belangrijk vindt omdat je voorlopig toch niet op vakantie gaat (dus laat die bikini-body dan maar zitten)

N

De verleiding veel te groot is met al je gezellige borrels

Bestel dan je KOOKBOEK | Afvallen&Borrelen

#hetglasishalfvol

Afvallen & Borrelen 
Compleet programma

EXTRA BIJ JE KOOKBOEK

Leer hoe jij in 4 weken slank & fit wordt én ruimte maakt voor je glas wijn
nu met 101 easy recepten en de methode waarmee je het volhoudt – Afvallen en Borrelen

Aanbieding: betaal nu geen  € 37,00 maar slechts € 17,00

KOOKBOEK | Afvallen&Borrelen

Nu met 101 recepten die allemaal ruimte maken of laten voor je glas wijn

Afvallen & Borrelen

Het leven is te kort om saai te zijn (en om slechte wijn te drinken) dus borrels, feestjes en etentjes overslaan omdat het ten koste gaat van je slanke lijn, dat past je niet. Toch wil je ook slank, fit én gezond zijn. Het recept voor je slanke lijn is identiek aan dat voor een fit en gezond lijf. Letterlijk! Nu alleen nog ruimte voor je glas wijn. En daarom heb ik een programma gemaakt voor jou: afvallen en borrelen. Met ruim 80 recepten die allemaal easy te maken zijn en waarmee je ruimte maakt voor je glas wijn. Op deze manier ben jij binnen 4 weken slank & fit én geniet je van je feestelijke leven. 

Je favoriete restaurant is je keukentafel

Koken verbindt! Combineer de meest makkelijke én heerlijke recepten om zo’n manier dat je ook aan je ‘curves’ werkt. Iedereen kan het maken. Dus jij ook. Verras je gezinsleden met nieuwe, gezonde recepten die je immuunsysteem een boost geven. 4 weken inspiratie in de keuken én een fit & slank lijf. En ook nog zo gezellig mogelijk. Dat is afvallen en borrelen. Lees verder…. 

Het is altijd ergens borreltijd…

Slank, Fit. Gezond. Graag natuurlijk. Maar hoe hou je het dan toch leuk? Als je wekenlang moet afzien en alle sociale events moet afzeggen dan is jouw afvalpoging geen lang leven beschoren. Je houdt het simpelweg niet vol. Alleen als het leuk is hou je het vol. Alleen als het bij je past hou je het vol. Maak van afvallen een feestje, plan je borreltijd in en maak letterijk ruimte voor je glas wijn. Afvallen & Borrelen dus.

#kookjeslank

Ik ben Elke Werkers, oprichter van Wijn&Lijn en fervent voorlever van mijn leefstijl 🙂

Bij mij ging het zeker ook niet vanzelf. Na ‘de eerste helft’ vooral op zoek te zijn geweest naar de methode die echt werkt, deel ik die nu graag met jou. Gezond ouder worden is voor iedereen weggelegd. Ik laat je graag zien hoe… tot snel & liefs, Elke

Wil je meer over me weten kijk dan op de pagina ‘Over mij’. 

Wil jij ook:

N

Afvallen door lekker te eten en ruimte hebben om een glas wijn te drinken

N

4 weken inspiratie zodat je weer in je oude spijkerbroek past, zonder dat het je moeite kost

N

De supersterke mindset ontwikkelen: het glas is halfvol

Dan is dit complete programma echt een kado voor jou!

#hetglasishalfvol

Afvallen & Borrelen
Compleet programma

EXTRA BIJ JE KOOKBOEK

Leer hoe jij in 4 weken slank & fit wordt én ruimte maakt voor je glas wijn
nu met 101 easy recepten en de methode waarmee je het volhoudt

Aanbieding: betaal nu geen  € 37,00 maar slechts € 17,00

De heerlijke combinatie

In het kookboek heb ik mijn favorieten gebundeld. Voor het programma van Wijn&Lijn heb ik veel research gedaan en enorm veel gerechten uitgeprobeerd en getest. Het resultaat is een programma van 4 weken (+ 1 bonusweek) met daarin nog steeds veel keuze-vrijheid. Smaken verschillen immers. Toch kan ik je aanraden om alles een keer te proberen. En ik weet zeker dat er een aantal gerechten is dat je wekelijks op tafel zult zetten. 

De flexibiliteit in het programma is waarom je dit vol houdt. Het is geen dieet, het is een methode om je immuunsysteem een boost te geven terwijl je tegelijkertijd aan je curves werkt. De basisrecepten zijn koolhydraatarm en vul je zelf (of voor de rest van je gezin) aan naar keuze met rijst, pasta, aardappelen of … wijn. 

In 4 weken pas je weer in je ‘oude’ spijkerbroek of je favoriete jurkje. En ondertussen blijf je zo gezond mogelijk! Terwijl je bijna niet na hoeft te denken over ‘wat eten we vanavond’. Allen maar kiezen uit de opties.  

 

 

 

 

Het kookboek voor jouw gezonde, fitte en slanke leefstijl is nu voor jou extra voordelig beschikbaar. Je vindt hierin:

101 recepten

verrassende gerechten die je slank & fit maken

Compleet programma

Zodat je precies weet wat je moet doen (en laten)

Weekoverzicht

Elke week een nieuw overzicht met recepten om uit te kiezen

In 4 weken fit en slank met het kookboek afvallen en borrelen

Ruimte voor wijn

Afvallen is al moeilijk genoeg, dus zorg ervoor dat het zo leuk mogelijk ervoor dat het zo leuk mogelijk is. In het kookboek Afvallen en Borrelen vind je de methode waarmee je letterlijk ruimte maakt voor je glas wijn, de borrels van de week en gezellige etentjes met vrienden. Zo behoud je de fun in je leven en bereik je eenvoudig je gewenste gewicht en vitaliteit.

Natuurlijk wilde ik een echt exemplaar van je boek!!! Het ziet er super gaaf uit! En belangrijker nog, de recepten zien er lekker en makkelijk uit. Ik ga er zeker mee aan de slag. Top ook dat je er gewoon een compleet programma van hebt gemaakt, dat maakt het nog makkelijker om te doen. En je uitleg aan het begin is ook lekker praktisch, love it!

Margot, 44 jaar

Ik had al zo vaak geprobeerd om mijn eetpatroon aan te passen maar dat strandde iedere keer weer op ‘dubbel koken’. Met Afvallen&Broorelen heb ik geleerd hoe ik eenvoudig aanvullingen maak voor de rest van mijn gezin. En ze vinden het nog lekker ook. Iedereen blij. Zo houd ik afvallen inderdaad wel vol. 

Marianne, 51 jaar

Heerlijke gerechten en vooral heel flexibel. Ik varieer door de dagen en weken, gewoon waar ik zin in heb. En ik val af. De opbouw van de gerechten is zo makkelijk en het lukt me nu om zonder veel nadenken mijn eetpatroon te volgen. Heel fijn! 

Minke, 33 jaar

De titel zegt genoeg. Én borrelen én afvallen. Ik had eerlijk gezegd niet gedacht dat het echt zou lukken. Maar het is toch zo. Ik neem ieder weekend wijn en door de week houd ik me goed aan de verschillende gerechten. Echt lekker dat het zo kan. 

Cindy, 42 jaar

?

Veelgestelde vragen

Kan ik echt afvallen met deze recepten?

Ja, absoluut. De recepten zijn in basis gericht op een gezond eetpatroon waarbij je jouw immuunsysteem een boost geeft. Dat maakt je slank & fit. Je leert anders eten, zonder dat je honger hebt. En als je wilt aanvullen dan is daar alle ruimte voor. Net zoals voor je glas wijn.

Hoeveel val ik af in 4 weken?

Afhankelijk van je uitgangssituatie val je 3 tot 6 kilo af. De eerste kilo’s gaan meestal het snelst. Daarna is het belangrijk dat je het patroon en de systematiek van de recepten kent en verder afvalt op dezelfde moeiteloze manier. Hoeveel je wilt afvallen bepaal je uiteraard zelf en zo stel je ook de gerechten samen.

Wanneer krijg ik het kookboek?

Het kookboek wordt zo spoedig mogelijk per post naar je toegestuurd. Het is een brievenbuspakketje dus je hoeft er niet voor thuis te zijn. Tijdens de verzending kun je jouw kookboek volgen want je krijgt een track&trace code van me toegstuurd. 

Hoe moeilijk zijn de recepten?

De meeste recepten zijn heel eenvoudig en 99% van de ingrediënten is gewoon in de supermarkt te krijgen. Over het algemeen ben je binnen 20 minuten klaar met je recept. Behalve de recepten waar je de slowcooker voor gebruikt.

Heb ik nog speciale apparatuur nodig?

De meeste recepten zijn gemaakt voor de ‘normale’ keuken en daarmee schat ik in dat je de benodigde apparatuur in huis hebt. Aleen gebruik ik voor een aantal stoofgerechten een slowcooker. Dat vind ik heel makkelijk maar je bereikt nagenoeg hetzelfde effect wanneer je het gerecht in een (gietijzeren) pan op het fornuis maakt. Mocht je nog een verlanglijstje mogen maken dan kan ik je een slowcooker wel aanraden.

Ik heb toch nog een vraag

Dat kan altijd! Neem voor alle aanvullende vragen contact met me op. Je kunt me een e-mail sturen: elke@wijnenlijn.nl en uiteraard krijg je snel antwoord van me.

Wijn&Lijn is een initiatief van Creating Sparkles

Algemene voorwaardenPrivacy statement
Gemaakt met ♥ voor het goede leven.

©2019 Wijn&Lijn