fbpx

Maak het jezelf gemakkelijk – Kick af van suiker

Als je wilt afvallen dan is het natuurlijk fijn als de stappen die je zet ook daadwerkelijk ‘zoden aan de dijk’ zetten. Afkicken van suiker is zo’n stap. Je maakt het jezelf direct gemakkelijker. Over het algemeen eten mensen teveel suiker. Niet eens bewust. Vaak weet...
Makkelijk afvallen met intermittend fasting

Makkelijk afvallen met intermittend fasting

Vasten loontDe ‘hype’ begon jaren geleden, maar is zeker niet voorbij. Toch hoor je er weer niet continue iets over. Terwijl het toch zo’n krachtig middel is. Om op eem makkelijke manier af te vallen. Ja. En het heeft enorm veel...
Makkelijk afvallen met intermittend fasting

Wat kun je zelf doen?

Jezelf versterken, wat kun je doen? De angst om ziek te worden is groter dan ooit. Logisch? Misschien wel. Het lijkt een enorm gevaar wat op ons afkomt. We zijn zo gewend om overal een medicijn tegen te krijgen dat het beangstigend is dat er nog geen vaccin is. Zelf...
Wat houdt de challenge in?

Wat houdt de challenge in?

De eerste keer dat ik de challenge organiseerde was aan de start van 2020. Toch een bijzonder jaar, dus meteen goed beginnen. Goede voornemens omzetten in een fantastisch werkend plan voor de rest van het jaar. Helemaal gratis. In vijf achtereenvolgende dagen neem ik...
Wat is Wijn&Lijn?

Wat is Wijn&Lijn?

Wat is Wijn&Lijn nou precies? Die vraag krijg ik natuurlijk geregeld. Het programma Wijn&Lijn is dé methode die ervoor zorgt dat jij slank bent zonder dat je concessies hoeft te doen aan je feestelijke leven. In 9 modules neem ik je mee door de stappen die...
Wie is Elke?

Wie is Elke?

Hoe kom je erop op zo’n programma te ontwikkelen? Daar zit natuurlijk een heel verhaal aan vast en de komende tijd zul je me steeds beter gaan kennen. Maar ik vertel je vast nu al kort iets over mezelf. Inmiddels alweer jaren geleden heb ik de code gekraakt....